Összetevők:
szójagranulátum, zabpehely (18%), kukoricakeményítő, zsemlemorzsa, (búzaliszt, víz, só, élesztő), zabpehelyliszt, napraforgó, burgonyapehely, lenmagpehely, tengeri só, vöröshagyma, zöldségkeverék (sárgarépa,paszternák,póréhagyma), fokhagyma, petrezselyemzöld, fűszerpaprika, fűszerek.
Elkészítési javaslat:
Elkészítése: 3 dl vízzel kikeverjük, 30 perc pihentetés után kisütjük. Alkalmas még káposzta- ill. paprikatölteléknek, levesbetétnek.